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健康笔记丨模拟禁食饮食(FMD)

  • 分类:公司新闻
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2024-02-08 21:39:45
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原创 meitujun 医学美图

- 模拟禁食饮食(FMD) -开运app下载地址

节食是限制卡路里,就是少吃,是最简单粗暴的减肥方法,但有很多研究显示,为了达到快速减肥的效果,除了喝水没有摄入其他能量,往往导致报复性饮食,在节食→暴食→节食的怪圈中始终走不出来开云体育app。其实与其他饮食方案相比,节食的方式使脂肪的损失最小,反而蛋白质大量损失,可能影响生理功能。kai云app下载

那有没有不用少吃就能减肥的办法呢?有,模拟禁食饮食(FMD)是由美国南加州大学的隆戈教授(Dr. Valter Longo)创立的一种低热量、模拟空腹状态,搭配中等碳水、低蛋白、高脂肪的饮食法,这种饮食完全是植物性的,成分安全,“诱骗”身体进入禁食状态,在不怎么饿肚子的情况下,就能实现禁食带来的好处。

FMD用时短、廉价、执行简单容易,食谱制定精准,适用人群广,可用于健康管理服务开云官方网站。

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